Почему выбирают нас
Кардиозона
Кардиозона тренажерного зала включает в себя:
- 3 беговые дорожки;
- 4 эллиптических тренажера;
- 1 лестница Климбер
Беговые дорожки занимают первое место по популярности, даже посетители с начальным уровнем подготовки могут провести на них полноценную кардиотренировку, выбрав посдходящую для них скорость.
Элептические тренажеры имитирует катание на лыжах. На них тренируют не только мышцы ног, ягодиц. Наличие подвижных поручней помогает проработать и мышцы руки, спины. Занятия на нем показаны посетителям, у кого есть проблемы с суставами и позвоночником. Благодаря плавному движению, отсутствию ударных нагрузок, тренировка на эллипсоиде не перегружает голеностоп и коленные суставы.
.jpg)
Тренажерный зал
В тренажерном зале фитнес- центра созданы все условия для того, чтобы занятия спортом приносили огромное эмоциональное удовольствие и давали высокие результаты по развитию мышечной массы, силы и выносливости.
Оснащение тренажерного зала включает в себя полный набор свободных весов и линейку профессиональных тренажеров. Всё оборудование и тренажеры, представленные, идеально подходят для решения различных задач по коррекции фигуры, например:
- набрать мышечную массу;
- увеличить физическую силу и выносливость;
- похудеть или «подтянуть» фигуру.
.jpg)
.jpg)
Персональные тренировки
На индивидуальных занятиях тренер расскажет и покажет правильную технику упражнений, а также проследит, чтобы при выполнении не было ошибок. Инструктор всегда контролирует нагрузку, подстрахует в необходимый момент и не позволит получить травму во время тренировочного процесса. Индивидуально для вас тренер даст советы по питанию, которые являются неотъемлемой частью тренировок
.jpg)
Оздоровительная гимнастика для позвоночника
Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, грыжи, хронические боли в спине.)
.jpg)
Йога для всех и каждого
Групповые занятия йогой помогут укрепить здоровье, расслабить все группы мышц и развить гибкость
.jpg)
Йога
Настольный теннис
Чтобы развить свои физические возможности и волевые навыки, заняться настольным теннисом можно в любом возрасте. Это полезно для улучшения координации движений, скорости реакции, общего самочувствия.
Настольный теннис – спорт, которым могут заниматься абсолютно все. Уровень подготовки не важен, все зависит исключительно от вашего желания и целеустремленности.
Аренда настольного тенниса включает в себя:
- стол;
- ракетки;
- мячи.
.jpg)
Теннисный корт
.jpg)
Зал аэробики, борцовский зал
В свободное от групповых занятий время мы предоставляем залы для проведения мероприятий.
Зал аэробики площадью 115 м2 с зеркальными стенами, оборудован станком для занятий хореографией, спортивным инвентарем (степ платформы, гимнастические мячи, гантели и т.д.) и музыкальным центром.
Борцовский зал площадью 85 м2 светлый и просторный
Стоимость залов за проведение мероприятий:
- 800 ₽/час
- 5 400 ₽/день
.jpg)
.jpg)
Сауна
Лучшее время для посещения сауны – после тренировки. Основное влияние сауна оказывает на сердечно-сосудистую систему. Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма – выводит молочную кислоту, возникающую после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах, так что вы не будете чувствовать себя «избитым» после тренировки на следующее утро.
- Температура 95 градусов. Тепло повышает температуру тела, из-за чего ваши кровеносные сосуды расширяются.
- Важно соблюдать пропорции нагрузки (длительность пребывания в парной зависит от вашего самочувствия, в целом время посещения сауны 15 минут, общая длительность процедуры, частота посещений и т.д.)
.jpg)
Наши тренеры
Расписание занятий
Анастасия
Анастасия
Анастасия
Анастасия
Анастасия
Диана
Александр
Ольга
Александр
Александр
Ольга
Ольга
Анастасия
Ольга
Ольга
Наталья
Ольга
Наталья
Ольга
Диана
Наталья
Ольга
Наталья
Ольга
Ольга
Анастасия
Ольга
Диана
Диана
Наталья
Анастасия
Александр
Наталья
Анастасия
Александр
Анастасия
Анастасия
Ольга
Ольга
Наталья
Диана
Ольга
Анастасия
Наталья
Ольга
Диана
Наталья
Анастасия
Анастасия
Александр
Ольга
Ольга
Александр
Анастасия
Ольга
Ольга
Ольга
Наталья
Наталья
Анастасия
Диана
Наталья
Анастасия
Анастасия
Александр
Ольга
Ольга
Александр
Диана
Александр
Анастасия
Анастасия
Стоимость программ
посещения
измерения
посещения
измерения
посещения
измерения
посещения
измерения
посещения
измерения
Фотогалерея
