+7 (495) 996-21-37
г. Домодедово, мкр. Западный, Каширское ш., д. 112
Фитнес-центр Молекула

Фитнес-центр «Молекула»

Совершенствуйтесь с нами!
Записаться

Почему выбирают нас

Опытные тренеры
У нас работают только лучшие тренеры с многолетним опытом. Они гордость нашего клуба.
Современное оборудование
В нашем центре насчитывается 50+ новейших европейских тренажеров для любой части тела.
Просторные залы
Для вас работает четыре зала, с панорамными окнами, выходящими в лесную чащу.
Безопасность
Закрытая территория, круглосуточное видеонаблюдение, охраняемая парковка, наличие профессиональной службы охраны.
Комфорт
Удобство посетителей очень важно для нас. В раздевалках расположены душевые и сауна. В залах установлены кондиционеры.

Кардиозона

Кардиозона тренажерного зала включает в себя:

  • 3 беговые дорожки;
  • 4 эллиптических тренажера;
  • 1 лестница Климбер

Беговые дорожки занимают первое место по популярности, даже посетители с начальным уровнем подготовки могут провести на них полноценную кардиотренировку, выбрав посдходящую для них скорость.

Элептические тренажеры имитирует катание на лыжах. На них тренируют не только мышцы ног, ягодиц. Наличие подвижных поручней помогает проработать и мышцы руки, спины. Занятия на нем показаны посетителям, у кого есть проблемы с суставами и позвоночником. Благодаря плавному движению, отсутствию ударных нагрузок, тренировка на эллипсоиде не перегружает голеностоп и коленные суставы.

Записаться
Кардиозона

Тренажерный зал

В тренажерном зале фитнес- центра созданы все условия для того, чтобы занятия спортом приносили огромное эмоциональное удовольствие и давали высокие результаты по развитию мышечной массы, силы и выносливости.

Оснащение тренажерного зала включает в себя полный набор свободных весов и линейку профессиональных тренажеров. Всё оборудование и тренажеры, представленные, идеально подходят для решения различных задач по коррекции фигуры, например:

  • набрать мышечную массу;
  • увеличить физическую силу и выносливость;
  • похудеть или «подтянуть» фигуру.
Записаться
Тренажерный зал, №1
Тренажерный зал, №2

Персональные тренировки

На индивидуальных занятиях тренер расскажет и покажет правильную технику упражнений, а также проследит, чтобы при выполнении не было ошибок. Инструктор всегда контролирует нагрузку, подстрахует в необходимый момент и не позволит получить травму во время тренировочного процесса. Индивидуально для вас тренер даст советы по питанию, которые являются неотъемлемой частью тренировок.

Записаться
Персональные тренировки

Оздоровительная гимнастика для позвоночника

Комплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний позвоночника (остеохондроз, грыжи, хронические боли в спине.)

Записаться
Оздоровительная гимнастика для позвоночника

Йога для всех и каждого

Групповые занятия йогой помогут укрепить здоровье, расслабить все группы мышц и развить гибкость

Записаться
Йога для всех и каждого

Йога для начинающих

Первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.

Йога для продвинутых

Для тех, кто любит энергичные тренировки и силовые нагрузки. Комплекс упражнений направлен на силовую и динамичную нагрузку. На интенсиве вы укрепите мышцы, разовьете выносливость, улучшите концентрацию.

Детская йога

Комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно в любом возрасте. При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление организма.

Abs-flex

Набор упражнений для проработки пресса, а также в меньшей степени бёдер, ягодиц и поясницы.

FLEX (флэкс) – растяжка всех групп мышц.

Записаться
Abs-flex

Настольный теннис

Чтобы развить свои физические возможности и волевые навыки, заняться настольным теннисом можно в любом возрасте. Это полезно для улучшения координации движений, скорости реакции, общего самочувствия.

Настольный теннис – спорт, которым могут заниматься абсолютно все. Уровень подготовки не важен, все зависит исключительно от вашего желания и целеустремленности.

Аренда настольного тенниса включает в себя:

  • стол;
  • ракетки;
  • мячи.
Записаться
Настольный теннис

Теннисный корт

На территории находятся два открытых корта с высококлассным покрытием, которое полностью соответствует международным стандартам. В темное время суток работает освещение. Подготовка кортов производится ежедневно.
Записаться
Теннисный корт

Зал аэробики, борцовский зал

В свободное от групповых занятий время мы предоставляем залы для проведения мероприятий.

Зал аэробики площадью 115 м2 с зеркальными стенами, оборудован станком для занятий хореографией, спортивным инвентарем (степ платформы, гимнастические мячи, гантели и т.д.) и музыкальным центром.

Борцовский зал площадью 85 м2 светлый и просторный

Стоимость залов за проведение мероприятий:

  • 800 ₽/час
  • 5 400 ₽/день
Записаться
Зал аэробики, борцовский зал, №1
Зал аэробики, борцовский зал, №2

Сауна

Лучшее время для посещения сауны – после тренировки. Основное влияние сауна оказывает на сердечно-сосудистую систему. Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма – выводит молочную кислоту, возникающую после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах, так что вы не будете чувствовать себя «избитым» после тренировки на следующее утро.

  • Температура 95 градусов. Тепло повышает температуру тела, из-за чего ваши кровеносные сосуды расширяются.
  • Важно соблюдать пропорции нагрузки (длительность пребывания в парной зависит от вашего самочувствия, в целом время посещения сауны 15 минут, общая длительность процедуры, частота посещений и т.д.)
Записаться
Сауна

Наши тренеры

Сапожникова Юлия Андреевна
Сапожникова Юлия Андреевна
инструктор по йоге
Монахов Валерий Анатольевич
Монахов Валерий Анатольевич
фитнес-инструктор
Юрчева Наталья Николаевна
Юрчева Наталья Николаевна
тренер
Сапего Анастасия Александровна
Сапего Анастасия Александровна
инструктор по йоге
Прохоров Александр Николаевич
Прохоров Александр Николаевич
инструктор по йоге
Воронина Ольга Олеговна
Воронина Ольга Олеговна
инструктор по спорту
Линок Аркадий Григорьевич
Линок Аркадий Григорьевич
фитнес-инструктор
Щукина Диана Ивановна
Щукина Диана Ивановна
инструктор по спорту

Расписание занятий

У вас есть возможность посещать занятия в любое удобное для Вас время
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
08:00
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
Tabata
Щукина
Диана
Tabata
Щукина
Диана
09:00
Аштанга-йога
Прохоров
Александр
Пранаяма-йога
Прохоров
Александр
Здоровая спина
Сапожникова
Юлия
Майсор-йога
Прохоров
Александр
Хатха йога
Прохоров
Александр
10:00
Body mind
Щукина
Диана
Body mind
Щукина
Диана
Хатха йога
Сапего
Анастасия
12:00
Суставная гимнастика
Юрчева
Наталья
Детская акробатика
Воронина
Ольга
Суставная гимнастика
Юрчева
Наталья
Детский фитнес
Воронина
Ольга
13:00
Растяжка для тела
Воронина
Ольга
Растяжка для тела
Воронина
Ольга
18:00
Таbata
Щукина
Диана
Таbata
Щукина
Диана
19:00
Аштанга-йога
Прохоров
Александр
Акваайробика
Юрчева
Наталья
Хатха-йога
Сапего
Анастасия
Пранаяма-йога
Прохоров
Александр
Аквааэробика
Юрчева
Наталья
Хатха-йога
Сапего
Анастасия
Майсор-йога
Прохоров
Александр
Хатха йога
Сапего
Анастасия
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
08:00
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
09:00
Аштанга-йога
Прохоров
Александр
12:00
Суставная гимнастика
Юрчева
Наталья
19:00
Аштанга-йога
Прохоров
Александр
08:00
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
18:00
Таbata
Щукина
Диана
19:00
Акваайробика
Юрчева
Наталья
Хатха-йога
Сапего
Анастасия
08:00
Йога для начинающих
Сапожникова
Юлия
09:00
Пранаяма-йога
Прохоров
Александр
10:00
Body mind
Щукина
Диана
12:00
Детская акробатика
Воронина
Ольга
13:00
Растяжка для тела
Воронина
Ольга
19:00
Пранаяма-йога
Прохоров
Александр
08:00
Tabata
Щукина
Диана
09:00
Здоровая спина
Сапожникова
Юлия
12:00
Суставная гимнастика
Юрчева
Наталья
18:00
Таbata
Щукина
Диана
19:00
Аквааэробика
Юрчева
Наталья
Хатха-йога
Сапего
Анастасия
09:00
Майсор-йога
Прохоров
Александр
10:00
Body mind
Щукина
Диана
12:00
Детский фитнес
Воронина
Ольга
13:00
Растяжка для тела
Воронина
Ольга
19:00
Майсор-йога
Прохоров
Александр
08:00
Tabata
Щукина
Диана
09:00
Хатха йога
Прохоров
Александр
10:00
Хатха йога
Сапего
Анастасия
19:00
Хатха йога
Сапего
Анастасия

Стоимость программ

Прейскурант цен на спортивно- тренировочные услуги, оказываемые ФГБУ «МФК Минфина России»
Тренажерный зал
Наименование услуги
Время
посещения
Единица
измерения
Цена без НДС
Разовая тренировка**
07:00 - 23:00
1 чел./1 час
500 ₽
Абонемент «Утренний» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день)
07:00 - 12:00
1 чел./1 мес.
1650 ₽
Абонемент «Вечерний» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день)
12:00 - 23:00
1 чел./1 мес.
2200 ₽
Абонемент «Свободный» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день)
07:00 - 23:00
1 чел./1 мес.
2500 ₽
Абонемент «Свободный» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день)
07:00 - 23:00
1 чел./3 мес.
5700 ₽
Абонемент «Свободный» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день)
07:00 - 23:00
1 чел./6 мес.
10000 ₽
Абонемент «Свободный» (в т.ч. посещение сауны 15 мин. в день + 10 посещений бассейна в корпусе «Москва»)
07:00 - 23:00
1 чел./12 мес.
18000 ₽
Персональная тренировка с тренером
Наименование услуги
Время
посещения
Единица
измерения
Цена без НДС
Абонемент на индивидуальные тренировки (10 тренировок)
1 чел./1 час
9000 ₽
Абонемент на индивидуальные тренировки (5 тренировок)
1 чел./1 час
4700 ₽
Индивидуальная тренировка
1 чел./1 час
1000 ₽
Сплит тренировка
2 чел./1 час
1700 ₽
Зал групповых программ
Наименование услуги
Время
посещения
Единица
измерения
Цена без НДС
Групповое занятие в зале групповых программ с 7:00 до 12:00
1 чел./1 месяц
2000 ₽
Групповое занятие в зале групповых программ с 7:00 до 23:00
1 чел./1 месяц
2800 ₽
Разовая тренировка с 7:00 до 23:00***
1 чел./1 час
500 ₽
Занятия на площадках
Наименование услуги
Время
посещения
Единица
измерения
Цена без НДС
Занятие на спортивной площадке (волейбол/баскетбол)
1 час
600 ₽
Занятие на теннисном корте
руб./1 час
800 ₽
Занятие на теннисном корте с инвентарем (входит один комплект ракеток и мячей)
руб./1 час
1000 ₽
Прокат спортивного инвентаря
Наименование услуги
Время
посещения
Единица
измерения
Цена без НДС
Нарды
1 час
50 ₽
Обруч
1 час
50 ₽
Скакалка
1 час
50 ₽
Шахматы
1 час
50 ₽
Шашки
1 час
50 ₽
Ледянка
1 час
60 ₽
Шайба хоккейная
1 час
60 ₽
Защита роликовая
1 час
70 ₽
Шлем для роликов
1 час
70 ₽
Бадминтон
1 час
80 ₽
Скейтборд
1 час
80 ₽
Клюшка хоккейная
1 час
110 ₽
Мяч
1 час
110 ₽
Санки со съемно-перекидным толкателем
1 час
150 ₽
Тюбинг-тент
1 час
150 ₽
Снегокат детский
1 час
170 ₽
Коньки фигурные
1 час
180 ₽
Коньки хоккейные
1 час
180 ₽
Роликовые коньки для детей
1 час
180 ₽
Роликовые коньки для взрослых
1 час
200 ₽
Настольный теннис
1 час/стол
250 ₽
Самокат
1 час
260 ₽
Лыжи пластиковые (в комплект входят ботинки, палки)
1 час
280 ₽
Велосипед детский
1 час
300 ₽
Велосипед взрослый, подростковый
1 час
350 ₽
Гироскутер
1 час
400 ₽
Веломобиль 4-х местный
30 мин.
400 ₽
Веломобиль 4-х местный
1 час
700 ₽
Электросамокат взрослый/детский***
30 мин.
400 ₽
Электросамокат взрослый/детский***
1 час
550 ₽
Если здоровье – символ
свободы, то спорт –
символ здоровья
Наши тренеры имеют многолетний опыт
Вам проведут полную экскурсию по залам и тренажерам, помогут подстраховать и достигнуть лучших результатов.

Фотогалерея

В нашем фитнес-центре вы найдете то, что вам нужно. Каждый зал включает в себя все необходимое для занятий оборудование.
Записаться
Ошибка
Ваш запрос отправлен модератору

Контакты

+7 (495) 996-21-37
Fitnes@mfkmf.ru
г. Домодедово, мкр. Западный, Каширское ш., д. 112